Ich bin Maike

Und ich weiß, wie zermürbend es werden kann, wenn der eigene Körper ständig mitredet

Heute begleite ich Frauen bei Blähbauch, sensibler Verdauung, stressbedingten Bauchbeschwerden und zyklusbedingten Beschwerden. Nicht nur mit Ernährung, sondern mit einem ganzheitlichen Blick auf Darm, Nervensystem und die Zusammenhänge im weiblichen Zyklus.

Es gibt Phasen, in denen sich der eigene Körper anfühlt, als würde er über alles mitentscheiden.
Was du isst.
Wie frei du dich im Alltag fühlst.
Ob du entspannt irgendwo essen gehen kannst.
Wie viel Energie du hast.
Und ob du deinem Körper gerade vertrauen kannst oder nicht.

Ich kenne dieses Gefühl nicht nur aus meiner Arbeit, sondern auch aus meinem eigenen Leben.

Jahrelang hatte ich selbst mit genau solchen Beschwerden zu tun. Mein Bauch war sensibel, unberechenbar und oft einfach nur anstrengend. Mal war es ein starker Blähbauch, mal Druck nach dem Essen, mal das Gefühl, dass mein ganzer Alltag davon mitbestimmt wird. Ich war bei verschiedenen Ärztinnen und Ärzten, habe viele Erklärungen gehört und mit der Zeit auch einige Diagnosen bekommen.

Und trotzdem hatte ich lange nicht das Gefühl, wirklich zu verstehen, was in meinem Körper passiert.

Ich kenne diese Phase, in der man immer bewusster isst und sich trotzdem immer unsicherer fühlt. In der man anfängt, Lebensmittel zu bewerten, Einladungen innerlich schon durchzurechnen und sich ständig zu fragen, was man überhaupt noch essen kann. In der Essen nicht mehr leicht ist, sondern mit Anspannung verbunden. In der man nach außen oft funktioniert, während innerlich längst alles nur noch um den Bauch kreist.

Was mir damals gefehlt hat, war kein weiterer schneller Tipp.
Was mir gefehlt hat, war ein echter Zusammenhang.

Warum ich Darmgeflüster gegründet habe

Ich wollte verstehen, warum mein Bauch nicht immer gleich reagiert. Warum dieselbe Mahlzeit an einem Tag funktioniert und am nächsten nicht. Warum Stress alles empfindlicher machen kann. Warum Beschwerden nicht nur mit Essen zu tun haben, sondern auch mit Nervensystem, Tempo, innerer Anspannung, Essrhythmus und dem Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper.

Genau daraus ist Darmgeflüster entstanden.

Ich habe Darmgeflüster gegründet, weil ich Frauen einen Raum geben möchte, in dem sie sich mit ihren Beschwerden nicht falsch, kompliziert oder überempfindlich fühlen müssen. Einen Raum, in dem nicht nur Symptome verwaltet werden, sondern Zusammenhänge verständlich werden.

Viele Frauen, die zu mir kommen, haben schon viel ausprobiert. Sie essen bewusst, googeln Symptome, testen Lebensmittel, lesen sich durch Tipps und fühlen sich trotzdem nicht sicherer. Genau da setzt meine Arbeit an.

Denn Beschwerden entstehen selten nur an einer Stelle.
Gerade bei Blähbauch, sensibler Verdauung, Reizdarm, stressbedingten Bauchbeschwerden oder zyklusabhängigen Veränderungen spielen oft mehrere Ebenen zusammen. Ernährung, Essrhythmus, Darm Hirn Achse, Stress, innere Anspannung, Nervensystem und Alltag.

Heute verbinde ich genau das in meiner Arbeit, was ich mir damals selbst gewünscht hätte. Fundiertes Wissen, einen ganzheitlichen Blick auf Verdauung und Nervensystem und eine Begleitung, die nicht noch mehr Druck macht, sondern mehr Klarheit schafft.

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wie ich heute arbeite

In meinem Coaching verbinde ich Ernährungswissen mit einem alltagstauglichen Blick auf das Nervensystem und die enge Verbindung zwischen Gehirn, Darm und Wohlbefinden.

Mir geht es nicht darum, dir noch mehr Regeln zu geben. Mir geht es darum, dass du verstehst, warum dein Bauch reagiert, welche Muster dabei eine Rolle spielen und welche Schritte für dich wirklich sinnvoll sind.

Wir schauen gemeinsam nicht nur darauf, was du isst. Sondern auch darauf, wie du isst, wie dein Alltag aussieht, wo Druck entsteht und was deinem System mehr Stabilität geben kann.

Je nach Thema beziehe ich dabei auch zyklusbedingte Veränderungen, Energie, Schlaf und hormonelle Zusammenhänge mit ein. Gerade dann, wenn Beschwerden nicht immer gleich sind, sondern sich im Monatsverlauf verändern, kann dieser Blick sehr entlastend sein.

Mein Ziel ist nicht Perfektion.
Mein Ziel ist, dass du deinen Körper wieder besser verstehst.
Dass Entscheidungen leichter werden.
Und dass Essen, Alltag und Beschwerden sich nicht mehr ständig wie Unsicherheit anfühlen.

wofür ich stehe

Ich arbeite klar, strukturiert und ohne Druck.

Ich glaube nicht daran, dass du immer mehr weglassen musst.
Ich glaube daran, dass dein Körper verständlicher wird, wenn man die Zusammenhänge dahinter ernst nimmt.

Deshalb verbinde ich bei Darmgeflüster:

Ernährung, die im Alltag umsetzbar bleibt.

Einen ganzheitlichen Blick auf Blähbauch, Reizdarm, sensible Verdauung und zyklusbedingte Beschwerden.
Die Darm Hirn Achse und die Rolle von Stress und innerer Anspannung.

Kleine, realistische Schritte statt ständiger Überforderung.

Mein Hintergrund

Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Darmgesundheit, zertifizierte Somatic Coaching und Gründerin von Darmgeflüster.

mein Hintergrund verbindet:

Abgeschlossenes Fernstudium ganzheitliche Ernährungsberatung

Abgeschlossenes Fernstudium ganzheitliche Frauengesundheit

Zertifizierte:r SOMATIC Coach:in

Retreatveranstalter:in und Retreatköch:in

Zehn Jahre Unternehmerin mit Teamführung und Prozessstruktur

Diese Mischung aus eigener Erfahrung, fundiertem Wissen und strukturierter Begleitung prägt auch meine Arbeit mit Klientinnen.

Vielleicht bist du hier genau richtig

Wenn du oft denkst, ich vertrage gar nichts mehr.

Wenn dein Bauch am Abend aufgebläht ist, obwohl du tagsüber bewusst gegessen hast.

Wenn du merkst, dass Stress alles noch empfindlicher macht.

Wenn du spürst, dass dein Körper im Zyklus nicht immer gleich reagiert.

Wenn du dich nach einem klaren Weg sehnst, statt ständig neue Tipps auszuprobieren.

Dann bist du bei Darmgeflüster nicht falsch.

Lass uns gemeinsam schauen, was bei dir wirklich im Vordergrund steht

Wenn du dir mehr Klarheit, Struktur und einen ganzheitlichen Blick auf deinen Bauch, dein Nervensystem und deine Beschwerden wünschst, dann starte mit einem Kennenlerngespräch.

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