Darmgesundheit Coaching – individuell & ganzheitlich
Weniger Beschwerden, mehr Energie, klare Routinen.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Mein Darmgesundheit-Coaching ist für dich, wenn du:
unter Blähungen, Bauchschmerzen oder Reizdarm-Symptomen leidest,
den Verdacht auf ein Leaky Gut hast,
dich energielos
& gestresst fühlst,
schon vieles ausprobiert hast, aber keine nachhaltige Lösung gefunden hast.
Dann ist es Zeit, deine Gesundheit ganzheitlich zu betrachten – mit Ernährung, Routinen und Nervensystem-Regulation.
So läuft das Coaching ab
1. Kostenloses Kennenlerngespräch
Wir lernen uns kennen, sprechen über deine Beschwerden & Ziele.
2. Anamnese & Fahrplan
Ich nehme mir Zeit, deine Geschichte zu verstehen, und erstelle einen individuellen Plan – Ernährung, Routinen, Nervensystem-Tools.
3. Begleitung & Umsetzung
Wir treffen uns regelmäßig online. Du bekommst klare Schritte, Reflexionsübungen und Unterstützung, um ins Handeln zu kommen.
4. Integration in deinen Alltag
Wir schauen, was funktioniert, passen an und feiern deine Fortschritte.
Kein One-Size-Fits-All. Dein Körper ist einzigartig – dein Coaching auch.
Das erwartet dich
✔ Individuelle Ernährungsempfehlungen
✔ Tools für Stressregulation (z. B. Atemübungen, Mini-Routinen)
✔ Rezepte & Darm-freundliche Alltagsstrategien
✔ Begleitung bei Umsetzung & Integration
✔ Reflexionsblöcke für mehr Klarheit
Dein Investment
Transparente Preise, flexible Pakete – damit du genau die Unterstützung bekommst, die du brauchst.
Dein Freebie – Gut Vibes Only
Stress loslassen, Bauch entspannen, Wohlbefinden stärken.
In meinem kostenlosen Guide „Gut Vibes Only – Dein Guide für einen entspannten Darm“ zeige ich dir, wie Stress und Darm zusammenhängen – und wie du mit kleinen Routinen Ruhe in Bauch & Kopf bringst.
Dich erwarten:
✔ Mini-Übungen für weniger Stress (Bauchatmung, Spaziergänge, kleine Pausen)
✔ Alltagsfreundliche Ernährungstipps (ballaststoffreich, fermentiert, entzündungshemmend)
✔ Reflexionsblöcke, die dir helfen, Muster zu erkennen und Klarheit zu gewinnen
✔ Dein persönlicher Wochenplan für mehr Darmfreundlichkeit
Rechtlicher Hinweis
Ich arbeite ganzheitlich & evidenzbasiert, aber gebe keine
Heilversprechen.
Mein Coaching ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, sondern unterstützt dich dabei, dein Wohlbefinden und
deine Darmgesundheit zu fördern.