Ein Retreat bedeutet Rückzug – nicht weg vom Leben, sondern zurück ins Leben. Für ein paar Tage darfst du aus dem Alltag aussteigen und dir selbst begegnen. Ohne Ablenkung, ohne Rollen. Stattdessen: Stille, Natur, Begegnung, Fühlen.

In unserem Coming Home Retreat schaffen wir genau diesen Raum. Einen sicheren Ort, an dem du loslassen darfst, was dich schwer macht – und spüren kannst, was dich nährt.

Wir betrachten den Menschen als Ganzes. Dein Nervensystem, dein Darm, deine Gefühle – alles ist miteinander verbunden. Wenn du lernst, wieder ins Fühlen zu kommen und Stress loszulassen, kann auch dein Körper in Balance finden.

•  Somatic Sessions helfen dir, Spannungen zu lösen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen.

•  Silent Mornings & Yoga schenken dir Ruhe und Erdung.

•  Darmfreundliche, nährende Küche unterstützt dich von innen heraus.

•  Cacao Ceremony & Somatic Sessions öffnen Räume für Freude, Leichtigkeit und Verbundenheit.

Stress wirkt direkt auf den Darm. Das Nervensystem steht ständig unter Strom, Cortisol beeinflusst das Mikrobiom, die Verdauung gerät aus dem Gleichgewicht. Ein Retreat ist die Einladung, diesen Kreislauf bewusst zu durchbrechen. Mit Atem, Bewegung, Achtsamkeit und Nahrung, die nährt statt belastet.

Wir alle tragen eine Sehnsucht in uns: Ankommen. Bei uns selbst. In unserem Körper. In unserer eigenen inneren Ruhe. Genau darum geht es bei Coming Home.
Du nimmst dir nicht nur eine Auszeit – du öffnest einen neuen Raum in dir, in dem Heilung, Regeneration und Lebendigkeit Platz finden dürfen.